Современный ритм жизни вынуждает многих экономить каждую минуту. Особенно это заметно в офисной среде или при удаленной работе, когда еда часто совмещается с просмотром экрана ноутбука. Однако такая привычка может привести не только к снижению продуктивности, но и к серьезным рискам для здоровья.
Подробнее о том, почему опасно есть за ноутбуком, сообщает "Стена".
Американские специалисты в области диетологии провели исследование, которое выявило тревожную тенденцию. Согласно результатам опроса, более 80% жителей США регулярно едят, не отрываясь от ноутбука, причем далеко не все из них соблюдают базовые правила гигиены.
Ученые отметили, что большинство участников признались в том, что не моют руки перед едой. Это, по мнению медиков, значительно увеличивает риск попадания болезнетворных бактерий в организм.
Более того, исследователи сравнили количество микробов на поверхности клавиатуры, мыши и экрана с другими потенциально грязными объектами. Оказалось, что на элементах ноутбука бактерий в разы больше, чем, к примеру, на сиденье унитаза.
Такие данные вызвали обеспокоенность в медицинском сообществе. Врачи подчеркивают, что, употребляя еду на загрязненной поверхности, человек может легко подхватить кишечную инфекцию, пищевое отравление или иные проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Кроме того, многие пользователи ноутбуков пренебрегают регулярной дезинфекцией рабочего пространства. Лишь треть опрошенных заявили, что протирают клавиатуру и стол хотя бы раз в неделю. При этом остатки пищи, крошки и жир, остающиеся на клавишах, создают благоприятную среду для размножения микробов.
Специалисты также отмечают, что постоянное питание за ноутбуком способствует перееданию. При поглощении информации человек невольно теряет контроль над объемом порций, ест быстрее и в больших количествах. Это может привести к проблемам с пищеварением и набору лишнего веса.
Чтобы минимизировать риски, медики советуют организовать четкое разделение между рабочим местом и зоной приема пищи. Даже если времени немного, лучше выделить 10–15 минут для того, чтобы спокойно поесть вдали от ноутбука, предварительно вымыв руки. Также рекомендуется регулярно дезинфицировать все поверхности, к которым прикасаются во время работы.
И хотя еда за компьютером кажется удобной и экономит время, она не должна становиться нормой. Здоровье в любом случае важнее привычек, даже самых устоявшихся.
Ранее "Стена" информировала, как почистить клавиатуру ноутбука, чтобы печатать стало лучше.
Напоминаем, что "Стена" сообщала, какую функцию нужно выключить в ноутбуке, чтобы избежать перегрева.