Сучасний ритм життя змушує багатьох економити щохвилини. Особливо це помітно в офісному середовищі або при віддаленій роботі, коли їжа часто поєднується з екраном ноутбука. Однак така звичка може призвести не лише до зниження продуктивності, але й серйозних ризиків для здоров'я.
Докладніше про те, чому небезпечно їсти за ноутбуком, повідомляє "Стіна".
Американські фахівці у галузі дієтології провели дослідження, яке виявило тривожну тенденцію. Згідно з результатами опитування, понад 80% жителів США регулярно їдять, не відриваючись від ноутбука, причому далеко не всі з них дотримуються базових правил гігієни.
Вчені зазначили, що більшість учасників зізналися, що не миють руки перед їжею. Це, на думку медиків, значно збільшує ризик потрапляння хвороботворних бактерій до організму.
Ба більше, дослідники порівняли кількість мікробів на поверхні клавіатури, миші та екрану з іншими потенційно брудними об'єктами. Виявилося, що на елементах ноутбука бактерій у рази більше, ніж, наприклад, на сидінні унітаза.
Такі дані викликали стурбованість у медичній спільноті. Лікарі наголошують, що, вживаючи їжу на забрудненій поверхні, людина може легко підхопити кишкову інфекцію, харчове отруєння чи інші проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
Крім того, багато користувачів ноутбуків нехтують регулярною дезінфекцією робочого простору. Лише третина опитаних заявили, що протирають клавіатуру та стіл хоча б раз на тиждень. При цьому залишки їжі, крихти та жир, що залишаються на клавішах, створюють сприятливе середовище для розмноження мікробів.
Фахівці також зазначають, що постійне харчування за ноутбуком сприяє переїданню. При поглинанні інформації людина мимоволі втрачає контроль над обсягом порцій, їсть швидше та у великих кількостях. Це може призвести до проблем із травленням та набором зайвої ваги.
Щоб мінімізувати ризики, медики радять організувати чіткий поділ між робочим місцем та зоною їди. Навіть якщо часу небагато, краще виділити 10-15 хвилин для того, щоб спокійно поїсти далеко від ноутбука, попередньо вимивши руки. Також рекомендується регулярно дезінфікувати всі поверхні, яких торкаються під час роботи.
І хоча їжа за комп'ютером здається зручною та економить час, вона не повинна ставати нормою. Здоров'я в будь-якому випадку важливіше за звички, навіть усталені.
Раніше "Стіна" інформувала, як почистити клавіатуру ноутбука, щоби друкувати стало краще.
Нагадуємо, що "Стіна" повідомляла, яку функцію потрібно вимкнути у ноутбуці, щоб уникнути перегріву.