Пока магнитные бури одна за другой накрывают Украину, всё больше людей замечают, что их самочувствие напрямую зависит от погоды за окном. Как ранее писал Ukrainian Wall, геомагнитная активность на этой неделе остается повышенной, а врачи фиксируют всплеск жалоб на гипертонические кризы и сердечные приступы. Но действительно ли погода виновата — и как не пропустить момент, когда нужна скорая, а не отдых?

Что такое метеозависимость и почему это не отдельная болезнь

Метеозависимостью называют реакцию организма на изменение погодных условий — головную боль, колебания давления, усталость или головокружение. Как объясняет сумской врач-кардиолог медицинского центра «Он Клиник» Алина Легкобит, это не является официальным медицинским диагнозом — в Международной классификации болезней такого понятия нет.

«Метеозависимость не является официальным медицинским диагнозом в доказательной медицине. Современная медицина рассматривает это как симптом или следствие других хронических заболеваний, а не как самостоятельную болезнь», — подчеркивает кардиолог.

Кто в зоне наибольшего риска

По словам врача, наиболее уязвимыми к изменению погодных условий являются люди с хроническими заболеваниями. Прежде всего речь идет о тех, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с дыхательной системой или суставами. При перепадах давления меняется тонус сосудов и скорость кровотока — отсюда головная боль, скачки давления и ломота в теле.

В группу риска также входят пожилые люди, пациенты с повышенной тревожностью и хроническим стрессом. Даже образ жизни играет роль: нехватка сна, малоподвижность, дефицит витаминов или несбалансированное питание затрудняют адаптацию организма к погодным колебаниям. Здоровый организм, подчеркивает специалист, имеет развитые механизмы адаптации и обычно не реагирует остро на смену погоды или магнитные бури.

Как атмосферное давление связано с артериальным

Связь прямая. Когда атмосферное давление падает, воздух становится разреженным, уровень кислорода снижается — сосуды расширяются. Это особенно ощущают люди с пониженным артериальным давлением (гипотоники). И наоборот: при повышении атмосферного давления сосуды сужаются, а артериальное давление растет, создавая дополнительную нагрузку на сердце.

Отдельно врач обращает внимание на влажность воздуха. Высокая влажность в сочетании с пониженным атмосферным давлением может усиливать усталость и ощущение нехватки воздуха — симптом, который особенно беспокоит людей с хроническими заболеваниями легких.

Действительно ли магнитные бури влияют на сердце

Влияние магнитных бурь на организм остается предметом научных исследований, однако специалисты признают: у части людей в такие дни действительно ухудшается самочувствие. Исследования указывают, что геомагнитные колебания могут вызывать реакцию, похожую на стресс. А в периоды повышенной солнечной активности у лиц с хроническими заболеваниями — особенно пожилого возраста — действительно чаще фиксируют ухудшение состояния здоровья.

Со стороны сердечно-сосудистой системы магнитные бури могут провоцировать скачки давления — как гипертонические кризы, так и резкое его снижение, а также нарушения сердечного ритма: учащенное сердцебиение или аритмию.

Как отличить метеозависимость от сердечного приступа: главные признаки

Именно здесь кроется наибольшая опасность. При метеозависимости человек чувствует сонливость, слабость, легкую головную боль или незначительные колебания давления. Симптомы часто появляются за 1–2 суток до изменения погоды или магнитных бурь и длятся до нескольких дней.

Сердечный приступ имеет совершенно другую картину. Алина Легкобит советует немедленно вызвать скорую, если вы чувствуете:

  • сильное сжатие, жжение или давление за грудиной;
  • боль, отдающую в левую руку или шею;
  • одышку;
  • холодный пот.

К тревожным признакам также относятся резкое нарушение речи, асимметрия лица, онемение конечностей или потеря сознания — это могут быть симптомы инсульта.

При гипертоническом кризе фиксируется резкое повышение давления до критических значений (обычно выше 140/90), сильная головная боль в затылке, мелькание «мушек» перед глазами, тошнота, рвота, покраснение лица и усиленное сердцебиение.

Когда идти к врачу: не игнорируйте эти сигналы

Кардиолог советует не откладывать визит к специалисту, если симптомы повторяются регулярно. Поводом для консультации должны стать: стабильно высокое артериальное давление, частые головные боли, учащенный пульс, перебои в работе сердца, головокружение или слабость.

«Погода и изменение атмосферного давления — это триггер, указывающий на уже имеющиеся проблемы с сердечно-сосудистой системой. Если ваше самочувствие зависит от погоды за окном — лучше обратиться к врачу, чтобы выявить первопричину сразу, а не тянуть до ухудшения», — объясняет врач.

Медики советуют обращаться к врачу, если давление стабильно превышает 140/90. А срочно вызывать скорую — когда есть сильная боль за грудиной, онемение конечностей, одышка, нарушение речи или потеря сознания.

Как уменьшить симптомы метеочувствительности: советы врача

Алина Легкобит советует в дни резких погодных изменений придерживаться простых правил: начинать день с легкой физической активности, соблюдать режим сна, пить достаточно воды, избегать стрессов, регулярно проветривать помещение и не перегружать организм.

Контрастный душ, прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание — лучшие помощники сосудам для адаптации к перепадам атмосферного давления. В рацион врач советует добавить продукты с высоким содержанием калия, магния и кальция: бананы, курагу, листовые овощи, орехи и каши. Вместо этого следует уменьшить употребление соли, крепкого кофе и алкоголя — эти факторы создают дополнительную нагрузку на сосуды.

«Если организм слишком остро реагирует на погоду — это не повод паниковать, но повод внимательнее отнестись к своему здоровью», — резюмирует кардиолог.

Ранее Ukrainian Wall писал: магнитные бури не отступают: Землю накрыла серия мощных штормов — кто в зоне риска.

Мы уже сообщали: магнитные бури отступают: что говорят ученые о 12 июня — кого коснется.