Ежегодно в последнее воскресенье марта Украина традиционно переходит на летнее время , а стрелки часов переводят на один час вперед. Как произойдет переход в этом году и когда нужно будет скорректировать время, пишет «Стена» со ссылкой на «Факты».

Переход на летнее время – что говорит закон

Ежегодно в марте Украина традиционно переводила часы на летнее время. Несмотря на принятое летом 2024 года решение Верховной Рады об отмене сезонных переводов и введении постоянного «киевского времени», весной 2026 года страна снова будет жить по летнему времени. Закон, который должен это закрепить, так и не подписал президент Владимир Зеленский, поэтому действующее постановление Кабмина о переводе стрелок остается в силе.

Законопроект 2024 предусматривал закрепление постоянного «киевского времени» (UTC+2) для здоровья людей и отказа от синхронизации с часовым поясом страны-агрессора. Однако документ не вступил в силу из-за отсутствия подписи президента. Эксперты предупреждали, что без летнего времени летом на востоке страны рассвет будет в три утра, а вечера слишком короткими. Петиции и дискуссии отложили реформу.

Когда в 2026 году украинцы перейдут на летнее время

В ночь на 29 марта 2026 в 03:00 украинцы передвинут стрелки на час вперед. Умные гаджеты, такие как смартфоны и ноутбуки, сделают это автоматически, а механические часы, духовые шкафы и микроволновки придется настраивать вручную.

Таким образом Украина синхронизируется с большинством стран ЕС: Польша, Словакия, Румыния и другие также переходят на летнее время в марте 2026 года. Это важно для логистики, расписаний поездов и международных авиарейсов.

Как адаптироваться к переводу часов

Перевод часов может влиять на сон, самочувствие и концентрацию. Врачи советуют:

  • смещайте сон постепенно – за 3-4 дня ложитесь спать на 10-15 минут раньше;
  • добавляйте света – открывайте шторы сразу после пробуждения, чтобы мозг быстрее проснулся;
  • легче питайтесь – избегайте тяжелых блюд и лишнего кофеина после обеда, чтобы не затруднять засыпание.

Обычно адаптация длится от нескольких дней до недели. Если же чувствуете сильную усталость или бессонницу – стоит уделить больше внимания режиму сна.

Ранее "Стена" сообщала, что ученые спрогнозировали, какой будет геомагнитная обстановка в марте и предупредили о днях с интенсивными магнитными бурями.

Также мы писали, что украинцам рассказали, как правильно откладывать деньги на "черный день".

Напомним, что подготовили звезды всем знакам зодиака на этой неделе – гороскоп со 2 по 8 марта.