В августе 2026 года геомагнитная обстановка на Земле будет оставаться преимущественно спокойной, однако метеочувствительным украинцам стоит знать о четырех периодах повышенной солнечной активности. Как сообщает UkrainianWall, прогноз опубликовал Центр прогнозирования космической погоды NOAA.
В ближайшие выходные, 1–2 августа, ожидается низкая солнечная активность — К-индекс не превысит 3 баллов, что соответствует «зеленому» уровню. Существенных магнитных бурь в эти дни синоптики не прогнозируют.
В то же время предварительные данные NOAA указывают на четыре периода в августе, когда геомагнитные колебания различной интенсивности станут более ощутимыми. Вероятные даты слабых и умеренных возмущений магнитного поля Земли: 5–7 августа, 13–15 августа, 21–23 августа и 29–31 августа. В эти дни К-индекс может достигать 4–5 баллов.
Долгосрочные прогнозы носят ориентировочный характер и регулярно корректируются — исследователи обновляют данные каждые три часа. Самым точным считается прогноз на одни сутки вперед. Геомагнитные бури классифицируют по К-индексу — шкале от 0 до 9, где показатели 0–3 означают спокойную геомагнитную обстановку, 4 — возмущенную, а 5 и выше — магнитную бурю различной мощности.
Как магнитные бури влияют на самочувствие
Во время геомагнитных колебаний чаще всего страдают люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертоники, пожилые люди и те, кто имеет повышенную метеочувствительность. В дни магнитных возмущений могут возникать головная боль, скачки артериального давления, обострение хронических болезней, бессонница, раздражительность и общая слабость.
Специалисты NOAA отмечают, что хотя прямую причинно-следственную связь между магнитными бурями и ухудшением здоровья наука окончательно не подтвердила, статистически в дни геомагнитных колебаний количество вызовов скорой помощи к пациентам с гипертоническими кризами и сердечными приступами возрастает на 15–20%.
Как уменьшить влияние магнитных бурь на организм
Чтобы легче перенести дни геомагнитных возмущений, врачи советуют придерживаться нескольких простых правил:
- Спать не менее 7–8 часов в сутки — полноценный отдых помогает организму адаптироваться к изменениям магнитного поля.
- Пить достаточно воды — 1,5–2 литра в день, избегать алкоголя и уменьшить потребление кофе.
- Больше гулять на свежем воздухе, но избегать длительного пребывания на солнце в жару.
- Отказаться от интенсивных физических нагрузок в дни магнитных бурь — заменить тренировку легкой ходьбой или йогой.
- Держать под рукой привычные лекарства — гипертоникам стоит регулярно измерять давление и не пропускать прием препаратов.
Метеочувствительным людям также рекомендуют в дни повышенной солнечной активности избегать стрессовых ситуаций, отложить важные переговоры и больше отдыхать. Контрастный душ утром помогает тонизировать сосуды и легче входить в день.
Ранее UkrainianWall писал: магнитная буря G1 затянулась до 25 июля: что почувствуют метеочувствительные и когда отпустит.