В понедельник, 20 июля 2026 года, магнитных бурь на Земле не прогнозируется. Как сообщает UkrainianWall со ссылкой на Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA), геомагнитная обстановка останется спокойной — K-индекс не превысит 2–3 баллов, что соответствует «зеленому» уровню безопасности.

По данным астрофизиков, сейчас Солнце находится в фазе кратковременного затишья. Активные области на поверхности звезды временно уменьшили выбросы корональной массы, что и обусловило низкие показатели геомагнитной активности. Однако расслабляться рано — исследователи фиксируют формирование новых пятен, способных спровоцировать мощные вспышки уже в ближайшие дни.

Как классифицируют магнитные бури: что означает K-индекс

Геомагнитные бури оценивают по шкале K-индекса — от 2 до 9 баллов. Показатель 2–3 балла — это спокойная геомагнитная обстановка, при которой влияние на самочувствие человека минимально. Значение 4 балла считается возмущенной магнитосферой, а 5 и выше — полноценной магнитной бурей. При K-индексе 7–9 баллов фиксируют сильные геомагнитные штормы, способные влиять на работу спутников, систем связи и электросетей.

NOAA обновляет прогноз каждые три часа на основе данных со спутников DSCOVR и ACE. Самым точным считается прогноз на одни сутки вперед — следовательно, данные на 20 июля имеют высокую достоверность.

Солнце готовит новый всплеск: чего ждать дальше

По информации 360UA NEWS, нынешнее затишье — это «передышка» перед новой волной активности. Астрофизики фиксируют рост количества солнечных пятен в южном полушарии звезды, и вероятность вспышек класса M и X в период 21–25 июля оценивается как умеренная. Это означает, что уже с середины недели геомагнитная обстановка может ухудшиться.

Специалисты напоминают: 2026 год находится на пике 25-го солнечного цикла, поэтому периоды резких колебаний геомагнитного фона — норма для этого этапа. Затишье редко длится более 3–4 дней подряд.

Как подготовиться метеозависимым: практические советы на спокойный день

Несмотря на то что 20 июля бури не ожидается, метеозависимым людям стоит использовать спокойный день для профилактики. Врачи советуют:

  • Пить не менее 1,5–2 литров чистой воды — это помогает поддерживать нормальную вязкость крови и снижает риск скачков давления.
  • Избегать алкоголя и кофе — оба напитка обезвоживают организм и повышают чувствительность сосудов к изменениям магнитного поля.
  • Выйти на утреннюю прогулку — насыщение крови кислородом укрепляет сердечно-сосудистую систему перед возможными нагрузками в дни бурь.
  • Принять контрастный душ — тренирует сосуды и помогает организму быстрее адаптироваться к перепадам внешней среды.
  • Лечь спать до 23:00 — полноценный сон продолжительностью 7–8 часов является лучшей профилактикой метеочувствительности.

Людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит заранее проверить наличие прописанных врачом препаратов в аптечке — на случай, если прогноз на следующие дни изменится в худшую сторону.

Ранее UkrainianWall писал: магнитная буря 15 июля не ожидается: Kp-индекс 3 балла — как пережить день метеозависимым.

Мы уже сообщали: K-индекс 4,3: магнитная буря уровня G1 накроет Украину 14 июля — прогноз NOAA.

Подробнее по теме: K-индекс 3,3 — зеленый уровень: магнитная буря 13 июля не представляет угрозы.