После нескольких дней мощного геомагнитного шторма, который держал в напряжении метеозависимых людей с начала недели, магнитосфера Земли наконец начинает успокаиваться. Ukrainian Wall рассказывает, каким будет Kp-индекс в четверг 9 июля, стоит ли ждать новых ударов солнечного ветра и кому еще придется держать аптечку наготове.
Kp-индекс 3: что ждет Землю 9 июля
По данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA, о которых сообщает РБК-Украина, 9 июля геомагнитная активность опустится до уровня Kp-индекса 3. Это соответствует спокойному или слабовозмущенному состоянию магнитосферы — после того как 6 июля Земля пережила пик шторма уровня G2–G3 с Kp-индексом 6–7, а 7 июля возмущения держались на отметке 4–5.
В среду 8 июля магнитное поле уже начало стабилизироваться до Kp 3, и в четверг эта тенденция сохранится. Солнечный ветер, вызвавший серию мощных колебаний в начале недели, постепенно теряет силу — корональные выбросы массы, догонявшие друг друга, рассеиваются в межпланетном пространстве.
От G3 до штиля: как менялась магнитная буря на этой неделе
Текущая неделя оказалась одной из самых неспокойных в июле. В понедельник 6 июля Kp-индекс достигал 6–7 баллов — это красный уровень опасности, когда даже здоровые люди могли чувствовать апатию, мигрень и быструю утомляемость. Во вторник 7 июля шторм ослабел до Kp 4–5, однако скачки давления и головная боль оставались массовым явлением.
На 8–9 июля приходится фаза затухания: Kp-индекс держится на уровне 3. Это означает, что магнитосфера Земли возвращается к норме, однако отдельные колебания еще возможны. Полное затишье (Kp-индекс 2) ожидается с пятницы 10 июля и продлится как минимум до конца недели.
Кто остается в зоне риска 9 июля
Несмотря на общее улучшение геомагнитной обстановки, врачи предупреждают: Kp-индекс 3 — это еще не полный покой. Чрезмерно чувствительные и метеозависимые люди могут продолжать ощущать остаточное влияние бури. Самыми уязвимыми остаются гипертоники, люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременные женщины и пожилые люди.
Среди самых типичных симптомов в дни умеренных возмущений: пульсирующая головная боль, резкие перепады артериального давления, учащенное сердцебиение, головокружение, шум в ушах, бессонница ночью и сонливость днем, обострение хронических болезней и ломота в суставах.
Как защитить организм во время остаточной бури
Чтобы минимизировать влияние даже слабых геомагнитных колебаний, медики советуют придерживаться нескольких правил:
- Скорректируйте питание. Откажитесь от жирной, острой и соленой пищи. Соль задерживает воду и создает дополнительную нагрузку на сосуды.
- Избегайте стимуляторов. Алкоголь и крепкий кофе — под запретом. Замените их травяными чаями с ромашкой, мятой или мелиссой.
- Пейте больше воды. Чистая негазированная вода разжижает кровь и облегчает ее циркуляцию по суженным капиллярам.
- Снизьте физическую нагрузку. Тяжелые тренировки и стрессовые ситуации лучше отложить. Больше гуляйте на свежем воздухе и спите не менее 7–8 часов.
- Держите лекарства рядом. Если у вас есть хронические заболевания — проверьте наличие тонометра, сердечных и обезболивающих препаратов.
Прогноз на ближайшие дни оптимистичный: с пятницы 10 июля геомагнитный фон вернется к норме (Kp-индекс 2), и метеозависимые люди смогут перевести дух после тяжелого начала недели.
Ранее Ukrainian Wall писал: kp-индекс 3: магнитная буря 8 июля — шторм отступает после G3, самочувствие нормализуется не у всех.
Мы уже сообщали: kp-индекс 5: магнитная буря 7 июля — шторм ослабевает, но давление и мигрень останутся.
Подробнее по теме: 5 баллов вместо 7,3: магнитная буря 6 июля ослабевает до G1 после трехдневного шторма — кому станет легче.