Что происходит на Солнце прямо сейчас

Как ранее писал Ukrainian Wall, за последние сутки на Солнце зафиксировали сразу 11 мощных вспышек — а это означает, что Землю в ближайшие дни накроет серия геомагнитных возмущений. По прогнозам NOAA, в начале июня ожидается магнитная буря красного уровня опасности — самого высокого за последние месяцы. И если вы думаете, что это просто «что-то там в космосе», врачи советуют готовиться уже сейчас.

Солнечный ветер, заряженные частицы, колебания магнитного поля Земли — все это напрямую влияет на человеческий организм. По данным Всемирной организации здравоохранения, от 10 до 15% населения планеты являются метеозависимыми, а во время сильных магнитных бурь этот показатель возрастает до 50–70%.

Как магнитная буря влияет на организм: механизм, о котором мало кто знает

Магнитное поле Земли — это естественный щит, защищающий все живое от солнечной радиации. Когда на Солнце происходит вспышка, поток заряженных частиц (солнечный ветер) врезается в магнитосферу, вызывая ее колебания. Именно эти колебания — геомагнитная буря — и ощущают на себе метеозависимые люди.

Дело в том, что человеческая кровь содержит железо, а значит — реагирует на изменения магнитного поля. Во время бури кровь сгущается, капилляры сужаются, и ткани получают меньше кислорода. Результат: головная боль, скачки артериального давления, тахикардия, боль в суставах, бессонница и раздражительность.

Кто в зоне наибольшего риска

По наблюдениям кардиологов, тяжелее всего магнитные бури переносят люди с:

  • гипертонией и гипотонией — давление может «скакать» на 20–30 мм рт. ст. за несколько часов;
  • ишемической болезнью сердца — риск стенокардии возрастает на 30%;
  • сахарным диабетом — колебания уровня сахара становятся непредсказуемыми;
  • хроническими заболеваниями суставов — воспалительные процессы обостряются.

Также в группе риска — беременные женщины, пожилые люди и те, кто недавно перенес инсульт или инфаркт.

5 правил от врачей, которые реально работают

1. Вода — ваш главный союзник. Пейте не менее 1,5–2 литров чистой воды в день. Это помогает разжижать кровь и снижает нагрузку на сердце.

2. Никакого алкоголя и кофе. Оба напитка обезвоживают организм и провоцируют спазмы сосудов. В дни магнитных бурь замените их на травяной чай с мятой или ромашкой.

3. Контролируйте давление каждое утро. Измеряйте давление дважды в день и держите под рукой назначенные врачом препараты. Если давление «подскочило» более чем на 20 единиц — не занимайтесь самолечением, звоните врачу.

4. Контрастный душ и прогулки. Умеренная физическая активность на свежем воздухе помогает сосудам адаптироваться к перепадам. Контрастный душ утром — простой и действенный способ «разбудить» кровообращение.

5. Ложитесь спать до 23:00. Во время магнитных бурь организм расходует больше энергии, поэтому полноценный 7–8-часовой сон — не роскошь, а необходимость.

Когда ждать облегчения

По данным NOAA, пик солнечной активности придется на первые дни июня — именно тогда прогнозируют магнитную бурю красного уровня (G2–G3). После этого геомагнитный фон постепенно стабилизируется, однако отдельные всплески возможны в течение всего месяца. Специалисты советуют метеозависимым людям внимательно следить за прогнозами космической погоды — это позволит подготовиться заранее и снизить риски для здоровья.