Солнце успокаивается: что показывают данные
Как писал Ukrainian Wall, на прошлой неделе Земля пережила один из самых мощных геомагнитных штормов мая — уровень возмущений достигал G2 по пятибалльной шкале NOAA. По данным специалистов, сейчас солнечная активность идет на спад, однако последствия для здоровья могут ощущаться еще несколько дней.
По информации Центра прогнозирования космической погоды, 23 мая количество солнечных вспышек существенно уменьшилось по сравнению с предыдущими днями, когда фиксировали до 11 вспышек в сутки. К-индекс геомагнитной активности опустился до отметки 2–3, что соответствует спокойному состоянию магнитосферы.
«Мы наблюдаем классическую картину затухания после активной фазы. Солнечный ветер теряет скорость, а корональные дыры, вызвавшие шторм, смещаются из зоны влияния на Землю», — объясняют в профильных лабораториях.
Прогноз на 24–25 мая: стоит ли ждать новой волны
Согласно прогнозам, 24 мая геомагнитная обстановка останется преимущественно спокойной. Специалисты оценивают вероятность магнитной бури в субботу на уровне 15–20%, а риск сильного шторма — не более 5%.
В воскресенье, 25 мая, ожидается незначительное усиление геомагнитных колебаний во второй половине дня, однако они не достигнут уровня полноценной бури. К-индекс прогнозируется в пределах 3–4, что соответствует слабым возмущениям.
Вместе с тем ученые предостерегают от чрезмерного оптимизма: солнечный цикл находится на пике активности, и новые вспышки могут возникнуть практически в любой момент. Особенно внимательными стоит быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Сколько дней организм восстанавливается после бури
Врачи-кардиологи отмечают: даже после прекращения геомагнитных возмущений организм человека нуждается во времени для стабилизации. В среднем период восстановления длится от 24 до 72 часов.
«Во время магнитной бури меняется вязкость крови, сужаются сосуды, растет уровень кортизола. Когда возмущения прекращаются, эти показатели не возвращаются в норму мгновенно — нужен адаптационный период», — объясняют специалисты.
По данным медицинской статистики, чаще всего в период восстановления пациенты жалуются на скачки артериального давления, головную боль, нарушения сна и общую слабость. В группе особого риска — гипертоники, люди с ишемической болезнью сердца и те, кто перенес инсульт.
Практические советы для метеозависимых на выходные
Медики советуют в период остаточных геомагнитных колебаний придерживаться нескольких простых, но эффективных правил. Во-первых, контролировать артериальное давление дважды в день — утром и вечером. Во-вторых, не пропускать прием назначенных лекарств, даже если самочувствие субъективно улучшилось.
В-третьих, стоит ограничить физические нагрузки и избегать стрессовых ситуаций. Вместо этого полезными будут прогулки на свежем воздухе, умеренное употребление воды и легкая пища без избытка соли.
«Лучшее, что можно сделать для организма после магнитной бури — дать ему время. Полноценный сон, отказ от алкоголя и кофе, контрастный душ — эти простые меры помогают сосудам быстрее вернуться к нормальному тонусу», — резюмируют врачи.