Після періоду підвищеної сонячної активності геомагнітна ситуація на Землі поступово стабілізується. Як повідомляє Ukrainian Wall, за даними американських науковців, п'ятниця, 12 червня, мине відносно спокійно — без серйозних магнітних ударів.
За прогнозом Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США (NOAA), 12 червня очікуються лише слабкі геомагнітні коливання. К-індекс, який визначає рівень збуреності магнітного поля Землі, перебуватиме в межах 3–4. Це відповідає зеленому та жовтому рівням активності — тобто нижче порогу, за якого фіксують повноцінну магнітну бурю.
Для більшості людей такі показники минають практично непомітно. Однак метеочутливі люди, а також ті, хто має хронічні захворювання серцево-судинної системи, можуть відчувати незначне погіршення самопочуття: головний біль, втому, перепади настрою або коливання артеріального тиску. Фахівці радять у такі дні не перевантажувати організм і уважно стежити за своїм станом.
Що радять експерти для зменшення впливу магнітних коливань? По-перше, дотримуватися режиму сну — лягати не пізніше 23:00 і спати не менше 7–8 годин. По-друге, пити достатньо води — не менше 1,5 літра на добу, уникаючи кави та міцного чаю в другій половині дня. По-третє, зменшити фізичні та емоційні навантаження, замінивши інтенсивні тренування на прогулянку на свіжому повітрі.
Варто зазначити, що прогноз сонячної активності не є сталим. Дані оновлюються кожні три години, і найточнішими вважаються прогнози, складені на один день наперед. Тож фахівці радять перевіряти актуальну інформацію безпосередньо в день, коли плануєте важливі справи або тривалі поїздки. Поки що серйозних сплесків сонячної активності найближчим часом не очікується, і магнітосфера Землі залишатиметься відносно стабільною.