47 — лише цифра: як Єфросиніна зустрічає день народження

Як писав Ukrainian Wall, 25 травня 2026 року Маша Єфросиніна святкує свій 47-й день народження. Ведуча, чия кар'єра на телебаченні триває вже понад 25 років, зустрічає цю дату з оптимізмом і вдячністю. За словами самої зірки, вона давно перестала боятися віку — навпаки, кожен новий рік сприймає як подарунок. «Я ніколи не відчувала себе на свій вік. 47 — це просто цифра в паспорті, а всередині мені досі 30», — зізналася ведуча в нещодавньому інтерв'ю.

Цього року іменинниця не планує гучних вечірок. Як повідомили близькі до зірки джерела, Єфросиніна вирішила провести день народження в колі родини — з чоловіком Тимуром Хромаєвим та двома дітьми: 20-річною Наною та 10-річним Олександром. «Найкращий подарунок — це коли всі мої рідні поруч. Жоден брендовий годинник цього не замінить», — зазначила телеведуча.

5 правил, які змінили життя після 40

Маша Єфросиніна вже багато років залишається однією з найвпливовіших жінок українського шоу-бізнесу. Своїм прикладом вона доводить: після 40 життя тільки починається. Ось головні правила, якими ведуча поділилася з нагоди 47-річчя.

Правило перше — жодних дієт, тільки баланс. Єфросиніна зізналася, що в юності експериментувала з жорсткими обмеженнями в їжі, але з віком зрозуміла: організм потребує поваги. «Я їм усе, що хочу, але в міру. Жодних заборонених продуктів — тільки розумний підхід», — пояснила зірка.

Правило друге — спорт як ритуал, а не покарання. Ведуча займається фізичною активністю щонайменше чотири рази на тиждень: йога, пілатес, силові тренування. «Це не про ідеальне тіло. Це про те, щоб мати енергію для двох дітей, роботи та просто життя», — каже Маша.

Правило третє — чесність із собою. Після 40 Єфросиніна навчилася говорити «ні» — проєктам, людям, зобов'язанням, які не приносять радості. «Раніше я боялася образити, а зараз розумію: мій ресурс не безмежний. Я обираю те, що резонує», — зізналася ведуча.

Секрети успіху: кар'єра, родина та баланс

Правило четверте — родина понад усе. Попри неймовірно насичений графік, Єфросиніна завжди ставить сім'ю на перше місце. Ведуча зізналася, що найбільше шкодує про роки, коли через роботу пропускала важливі моменти дорослішання старшої доньки. «Тепер я чітко розмежовую: робота закінчується — і я повністю належу рідним», — поділилася зірка.

Правило п'яте — інвестувати в себе. Освіта, психотерапія, подорожі, нові хобі — Єфросиніна переконана, що найкращі інвестиції жінка робить у власний розвиток. У 47 років ведуча продовжує активно будувати кар'єру: вона запускає нові проєкти, записує інтерв'ю з цікавими гостями та розвиває власний бренд.

Маша Єфросиніна вкотре доводить: вік не є перешкодою для успіху, краси та щастя. Її приклад надихає тисячі українських жінок не боятися цифр у паспорті та жити на повну — в 20, 30, 47 чи 60.