Сонце не спить: що фіксували обсерваторії у травні

Як повідомляв Ukrainian Wall, травень 2026 року виявився одним із найактивніших місяців за геомагнітними показниками. Лише за перші три тижні NOAA зафіксувало понад два десятки спалахів класу M та X на Сонці. Це спровокувало одразу кілька магнітних бур рівня G2, а в окремі дні — шторми червоного рівня небезпеки.

За даними космічних обсерваторій, пік сонячної активності припав на 15–19 травня, коли K-індекс сягав 5 балів. Станом на 24 травня геомагнітна обстановка дещо стабілізувалася — фахівці прогнозують слабку активність із K-індексом 2–3, однак це не означає, що метеозалежним людям стало легше.

Чому магнітна буря б'є по серцю й судинах

Кардіологи пояснюють: під час геомагнітних збурень змінюється в'язкість крові. Еритроцити починають «склеюватися», кровотік уповільнюється, а ризик тромбоутворення зростає. Саме тому в дні магнітних бур фіксується на 20–30% більше викликів швидкої з приводу гіпертонічних кризів і стенокардії.

«Організм сприймає коливання магнітного поля як стрес-фактор. Наднирники викидають кортизол, судини звужуються — і тиск летить угору», — пояснюють фахівці Інституту кардіології. Особливо небезпечними є перші 6–12 годин після початку бурі.

Хто в зоні ризику: не лише гіпертоніки

Традиційно найважче метеозалежним людям із серцево-судинними захворюваннями. Але лікарі наголошують: від магнітних бур потерпають і ті, хто ніколи не скаржився на тиск. Головний біль, безсоння, дратівливість, загострення тривожних станів — типова картина для днів із K-індексом вище 3.

Окрема група ризику — люди похилого віку, вагітні жінки та пацієнти з хронічними захворюваннями суглобів. У них у дні бур часто фіксують загострення артритів і артрозів.

5 правил від кардіологів: як пережити магнітну бурю

1. Вода — перший захист. У дні бур пийте на 30% більше звичайної води. Це знижує в'язкість крові та полегшує роботу серця. Уникайте кави — вона додатково звужує судини.

2. Контрастний душ замість таблеток. Легкий контрастний душ уранці тренує судини й допомагає організму швидше адаптуватися до змін магнітного поля.

3. Жодного алкоголю. Спиртне в дні магнітних бур підвищує ризик інсульту в 2,5 раза — судини й без того працюють на межі.

4. Тримайте тонометр поруч. Вимірюйте тиск тричі на день. Якщо верхній показник перевищує 160 — не зволікайте з викликом лікаря.

5. Спіть не менше 8 годин. Мелатонін, що виробляється під час сну, частково компенсує негативний вплив геомагнітних коливань на нервову систему.