Магнитные бури продолжают влиять на состояние людей, особенно тех, кто страдает хроническими заболеваниями сердца и сосудов или склонен к метеочувствительности. По прогнозам специалистов, геомагнитная активность усилится в конце третьей недели сентября и окажет ощутимое воздействие на организм.
Подробнее о том, что метеозависимых людей предупредили о мощной магнитной бури 22 сентября, сообщает "Стена".
Согласно данным Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США, неблагоприятная геомагнитная обстановка сохранится с вечера воскресенья и будет особенно выраженной в понедельник, 22 сентября.
Уже в ночь на понедельник магнитные бури достигнут уровня в 4 балла по условной шкале. В промежутке с полуночи до 3:00 ночи активность останется на этом уровне. Затем ожидается рост – с 3:00 до 6:00 утра показатель повысится до 4,67 балла.
Утренние часы станут самыми сложными для метеозависимых людей: с 6:00 до 9:00 утра прогнозируется уровень около 4,33 балла. После этого, начиная с 9:00 и вплоть до 15:00, воздействие немного ослабнет и составит 3,67 балла.
В дневное время, с 15:00 до 18:00, колебания снизятся до 3,33 балла. Вечером, начиная с 18:00 и до полуночи, показатели стабилизируются на уровне 3 баллов.
Таким образом, пик магнитной бури придётся на утренние часы 22 сентября, что может вызвать головные боли, раздражительность, усталость и проблемы со сном.
Медики советуют людям из группы риска уделить особое внимание режиму дня. Желательно отказаться от чрезмерного употребления кофеина в утренние часы, так как он может усилить нагрузку на сердце и сосуды.
Полезной будет пешая прогулка перед началом рабочего дня – свежий воздух способствует насыщению организма кислородом и уменьшает негативное воздействие геомагнитных колебаний.
Кроме того, стоит избегать душного транспорта и мест скопления людей, поскольку такие факторы усиливают стрессовое состояние организма во время колебаний магнитосферы.
Эксперты напоминают, что магнитные бури чаще всего сказываются на самочувствии пожилых людей, гипертоников, пациентов с сердечной недостаточностью, а также у тех, кто имеет проблемы с нервной системой.
В такие дни рекомендуется больше отдыхать, соблюдать водный баланс, по возможности снижать физическую нагрузку и не перегружать организм тяжелой пищей.
Врачи также советуют понаблюдать за своим состоянием и в случае ухудшения самочувствия обратиться к специалисту. Даже у здоровых людей в период повышенной активности возможны скачки давления, бессонница и снижение концентрации внимания.
Таким образом, 22 сентября стоит провести максимально спокойно, сохраняя баланс между работой и отдыхом. Умеренные физические нагрузки, правильное питание и прогулки помогут смягчить влияние геомагнитной активности.
Ранее "Стена" информировала, что на Солнце растет дыра – как это отразится на магнитных бурях.
Напомним, что "Стена" сообщала, что в Украину двигается мощный геомагнитный шторм.