По данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA (SWPC), в ближайшие дни ожидается умеренная геомагнитная активность. Магнитные бури будут слабой интенсивности, однако даже такие колебания могут сказаться на самочувствии метеочувствительных людей.

Подробнее о том, что украинцев предупредили о магнитных бурях на субботу и воскресенье, сообщает "Стена", ссылаясь на Главком.

Прогноз геомагнитной активности на 5–6 июля

5 июля, суббота
Прогнозируется незначительная солнечная активность с К-индексом 3. Это означает, что геомагнитное поле Земли будет стабильным, а магнитные бури останутся в пределах допустимого — «зелёного» уровня.

6 июля, воскресенье
Ожидается уровень К-индекса 2,7. Несмотря на незначительное снижение показателя, геомагнитная обстановка останется спокойной.

Что представляют собой магнитные бури

Магнитная буря — это реакция земной магнитосферы на мощные выбросы солнечной энергии. Во время вспышек на Солнце в космос выбрасываются заряженные частицы — электроны и протоны, которые, достигая Земли, вызывают возмущения магнитного поля. Эти процессы отслеживаются по планетарному К-индексу, который варьируется от 0 до 9.

Если индекс превышает значение 5, говорят о магнитной буре средней или высокой силы. Сильные возмущения (К-индекс 7 и выше) могут влиять не только на самочувствие людей, но и на работу радиоэлектронных систем, включая спутники, мобильную связь и GPS.

Как магнитные бури влияют на здоровье

Даже слабые колебания геомагнитного фона могут стать причиной ухудшения самочувствия. Люди часто жалуются на головную боль, упадок сил, раздражительность, скачки артериального давления и бессонницу.

Особенно подвержены влиянию магнитных бурь пожилые, метеочувствительные, а также люди с сердечно-сосудистыми и нервными заболеваниями.

Рекомендации на период геомагнитных возмущений

Чтобы минимизировать влияние магнитных бурь, специалисты советуют придерживаться простых правил:

  • поддерживать режим сна и бодрствования;

  • избегать алкоголя, крепкого кофе, жирной и острой пищи;

  • употреблять больше воды и травяных чаёв;

  • по возможности, бывать на свежем воздухе, но не находиться под прямыми солнечными лучами;

  • заниматься умеренной физической активностью;

  • избегать стрессов и перегрузок;

  • держать под рукой необходимые лекарства, особенно при хронических заболеваниях;

  • принимать контрастный душ утром и расслабляющие ванны вечером.

Эти простые меры помогут легче переносить магнитные бури, даже если они неожиданно усилятся.

Ранее "Стена" информировала, что случится с тарифами на свет, газ, отопление уже этой осенью.

Напоминаем, что "Стена" сообщала, как украинцы могут сэкономить на газу летом.