Сонячна активність і магнітні бурі завжди викликають значний інтерес, оскільки вони можуть впливати не лише на технології, а й на здоров'я людини. Однак, за прогнозами фахівців, у понеділок, 13 січня, суттєвих магнітних бур не очікується.
Детальніше про те, чи очікувати магнітні бурі в понеділок, 13 січня, повідомляє сайт "На пенсії".
Протягом останніх 24 годин Сонце демонструвало відносно низьку активність. На його поверхні був зафіксований лише один спалах класу С, який майже не впливає на Землю.
Прогнози на понеділок свідчать, що геомагнітне поле залишатиметься тихим або нестабільним, а ймовірність значних магнітних збурень залишається мінімальною.
Основні показники сонячної активності на 13 січня
- Ймовірність малого геомагнітного шторму: 5%.
- Ймовірність великого геомагнітного шторму: 1%.
- Можливість спалаху М-класу на Сонці: 40%.
- Ймовірність спалаху Х-класу: 10%.
- Кількість сонячних плям: 24.
- Стан магнітосфери: K-індекс – 3, що відповідає спокійному рівню.
Фахівці наголошують, що хоча Сонце сьогодні не є джерелом сильних збурень, його активність завжди залишається змінною. Це означає, що навіть при спокійних прогнозах ситуація може швидко змінитися.
Як магнітні бурі впливають на здоров’я
Хоча 13 січня не очікується серйозних магнітних бур, варто пам’ятати, що навіть незначні збурення можуть впливати на самопочуття деяких людей. Особливо це стосується тих, хто страждає на серцево-судинні захворювання, має проблеми з тиском або є чутливим до змін погоди.
Магнітні бурі здатні викликати:
- головний біль та мігрені,
- підвищення артеріального тиску,
- порушення сну,
- зниження працездатності,
- дратівливість та емоційну нестабільність.
Рекомендації для підтримки здоров’я у період змін сонячної активності
Щоб мінімізувати вплив магнітних бур на організм, медики радять дотримуватись простих правил:
- Забезпечити якісний сон, спати не менше 7-9 годин.
- Пити достатню кількість води, щоб підтримувати водний баланс.
- Уникати важкої їжі, віддаючи перевагу легким та здоровим стравам.
- Частіше бувати на свіжому повітрі, проводити час у спокійній атмосфері.
- Уникати стресу та фізичного перевантаження.
Окрім магнітних бур, на самопочуття може впливати нестійка погода. Хмарність, різкі зміни температури та атмосферного тиску можуть викликати дискомфорт у метеочутливих людей, спричиняючи головний біль, запаморочення або апатію.
Тому попіклуйтеся про себе у цей день, особливо, якщо враховувати, що понеділок - перший день робочого тижня, і стресу вам не уникнути в будь-якому випадку.
Раніше "Стіна" інформувала, як самостійно збільшити пенсію.